¿TIENES MÁS DE 18 AÑOS?
Google+

Esteu aquí

ajoblanco, receta, Salmón, melón, La cuchara de San Telmo
De cullera

Ajoblanco d'ametlles, meló de gripau i salmó fumat a casa

Aitor Azurki01/07/2017

Aquesta recepta elaborada pel cuiner català Alex Montiel (La cuchara de Sant Telmo) és una clara aposta per un plat de diferents textures i sabors, amb un salmó, a més, fumat artesanalment per ells mateixos i el conegut meló de gripau.

Preparació: 
30 min
Dificultad: 
fàcil

Nota nutricional: L'ajoblanco és un plat típic de la cuina andalusa, nutritiu i calòric, molt adequat per a dies d'estiu i complet per la seva densitat de vitamines i minerals. El salmó, per exemple, és un peix blau ric en omega-3, que ajuda a disminuir els nivells de colesterol i triglicèrids plasmàtics; així mateix, augmenta la fluïdesa i conté vitamines B2, B3, B6, B9 i B12. El meló de gripau, per la seva banda, és un referent nutricional pel seu alt contingut en sucres i aigua, vitamines i minerals, com el fòsfor, potassi i sodi així com vitamines B3 i B5, molt importants per al metabolisme, creixement i la reproducció. Un plat ideal per pal·liar la set, nodrir-se i hidratar-se.

  • Ajoblanco
  • Salmó fumat
  • Meló 
  • Anet fresc
  • Oli de sèsam
  • Llavors de sèsam blanc

Per a la sopa de l'ajoblanco:

  • Ametlla crua 200 g
  • Vinagre de Jerez 2 cullerades
  • Oli d'oliva verge 100 ml
  • 3 dents d'all
  • Sal
  • Aigua freda 600 ml
  • Pa blanc del dia anterior sense escorça 100 g
Elaboració

Primerament, es trossegen els ingredients per realitzar la sopa de l'ajoblanco i, posteriorment, es trituren. Es recomana primer afegir tot el sec, per després afegir l'aigua, la sal i, al final, l'oli.

D'altra banda, tallar el salmó fumat i el meló fresc a trossos de la mateixa grandària. Després, passar el meló per la planxa.

Finalment, servir unes quatre cullerades de sopa d'ajoblanco i afegir intercalant el meló a la planxa amb el salmó. Per acabar, afegir unes gotetes d'oli de sèsam, unes llavors de sèsam i també una mica d'anet fresc.

Galeria

Afegeix un nou comentari

Plain text

  • No es permet l'ús d'etiquetes HTML.
  • Les adreces de pàgines web i de correu electrònic es tornen automàticament en enllaços.
  • Les línies i paràgrafs es trenquen automàticament.